Jeśli wykonujesz jakąkolwiek aktywność fizyczną, koniecznie musisz poznać trening funkcjonalny. Co to takiego? Są to ćwiczenia, które mają za zadanie… Read more »

Każdy wytrwany biegacz ma już swoje własne biegowe wyposażenie. Istnieją jednak pewne dylematy, które musimy rozstrzygnąć zanim zaopatrzymy się w… Read more »

Sport jest bardzo ważną częścią życia. Wzmacnia odporność, zwiększa wydzielanie endorfin, poprawia kondycję i jest świetnym zajęciem dodatkowym. Czasem może… Read more »

Wycieczka w góry nie jest tym samym, co popołudniowy spacer po parku. Taka wyprawa wiąże się z zmieniającym się podłożem,… Read more »

Wyjście na siłownię zawsze wiąże się z pewnymi przygotowaniami. Nie można zapomnieć o ręczniku czy butelce wody, ale konieczne jest… Read more »

Istnieją naukowe badania, które dowodzą, że… drużyny, które zakładają czerwone stroje piłkarskie, wygrywają mecze częściej niż zespoły występujące w koszulkach… Read more »

Młody zawodnik, który rozpoczyna swoją przygodę z piłką nożną, musi zostać przez rodziców zaopatrzony w kilka istotnych rzeczy, bez których… Read more »

Kibice ich uwielbiają, kluby zarabiają nie tylko na sprzedaży, ale przede wszystkim na akcjach marketingowych i gadżetach z ich wizerunkami…. Read more »

Uwielbiasz górskie wspinaczki ale kręcą Cię też zjazdy ze stoków na nartach? W takim razie narciarstwo skitourowe to coś dla… Read more »

Odpowiednio dopasowany strój to jeden z najważniejszych atrybutów biegacza. Początkujące osoby czasami mają jednak problemy z wybraniem ubrań, które będą… Read more »